شربت فروگلوبین یکی از مکمل های پر مصرف می باشد که بیشتر جهت درمان کم خونی استفاده می شود. این مکمل که به صورت شربت می باشد دارای تمامی ویتامین های مورد نیاز جهت خون سازی می باشد. همچنین شربت فروگلوبین دارای خاصیت اشتها آوری می باشد که از این جهت برای کودکان بسیار توصیه می شود. این شربت دارای مواد معدنی نظیر آهن، روی (Zinc) و مس می باشد. این مواد در بدن نقش های بسیاری را بر عهده دارند که در ادامه بصورت مختصر به آنها اشاره می کنیم.
نقش آهن در بدن
بیشترین نقش آهن در بدن، نقش آن در ساختمان هموگلوبین خون است. هموگلوبین خون که نقش اصلی انتقال گاز های تنفسی را بر عهده دارد شامل چهار رشته پلی پپتیدی که دو به دو متشابه اند می شود. همو گلوبین دارای گروه هم می باشد که در گروه هم آن اتم آهن وجود دارد. اتم آهن (++Fe) آن به صورت برگشت پذیر به مولکول اکسیژن متصل می شود و انتقال آن را بر عهده دارد. همچنین آهن برای خون سازی بسیار ضروری است.
مقدار مورد نیاز این ماده معدنی به طور متوسط حدود ۱۰ میلی گرم در روز است که سهم اصلی آن در غلات موجود است. گفتنی است که شربت فروگلوبین تمام این ۱۰ میلی گرم نیاز روزانه را تامین می کند.
نقش روی در بدن
روی، کاربرد های بسیار زیادی در بدن دارد. این عنصر در جلوگیری از سرطان، مشکلات پوست و مو، بهبود رماتسیم و اختلالات مفصلی و همچنین تقویت سیستم دفاعی بدن نقش زیادی دارد.
میزان مورد نیاز این عنصر تقریبا حدود ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم در روز می باشد و مصرف زیاد آن سبب سوء جذب مواد معدنی دیگر می شود. همچنین اکثر روی مورد نیاز بدن در طول روز تامین می شود. کمبود این عنصر سبب بروز بیماری هایی نظیر پسوریازیس، آرتریت روماتوئید، شوگرن و اختلالاتی نظیر ناباروری در بانوان می شود. لذا مصرف به اندازه آن بسیار اهمیت دارد.
شربت فروگلوبین حاوی ۳ میلی گرم از نیاز روزانه بدن به روی را تامین می کند.
نقش مس در بدن انسان
مس از جمله عنصر هایی که به شمار می رود که در بدن کار های زیادی انجام می دهد. مس برای فعالیت کامل سلول های عصبی لازم است. همچنین مس به جذب آهن در بدن کمک می کند. مس یک آنتی اکسیدان به شمار می رود که در نابود کردن رادیکال های آزاد نقش دارد.
مقدار مورد نیاز مس در بدن انسان حدود ۹۰۰ میکروگرم در روز است که هرچند مقدار ناچیزی به شمار می رود اما تحقیقات نشان داده اکثر ایرانی ها مبتلا به کمبود مس هستند. شربت فروگلوبین ۲۰۰ میکروگرم مس را در هر روز برای بدن تامین می کند که با توجه به این که مصرف زیاد مس می تواند مضر باشد میزان مناسبی است.
ویتامین های موجود در شربت فروگلوبین
از ویتامین های موجود در این شربت می توان به تیامین (B۱)، ریبوفلاوین (B۲)، پیریدوکسین (B۶)، فولیک اسید (B۹)، سیانوکوبالامین (B۱۲) اشاره کرد.
از میان ویتامین های بالا، برای درمان کم خونی نیاز به ویتامین های B۶ و B۹ و B۱۲ بیشتر است. لذا شربت فروگلوبین مقدار مناسبی از این ویتامین ها را در خود دارد.
نحوه مصرف شربت فروگلوبین
از آنجایی که جذب شربت فروگلوبین بصورت معدی است، مصرف این شربت تاثیر سوء بر عملکرد بدن نخواهد داشت. لذا مصرف آن بهتر است به میزان زیر باشد :
بزرگسالان : یک قاشق مرباخوری دو بار در روز
کودکان هفت تا دوازده سال : یک قاشق مربا خوری یک بار در روز
کودکان یک تا سه سال : نصف قاشق مرباخوری در روز
از آنجایی که میزان مکمل های موجود در این شربت بسیار مناسب است لذا مصرف آن به گروه سنی خاصی محدود نمی شود، هر چند بدلیل ساده بودن هضم آن بیشتر برای کودکان تجویز می شود.