استفاده از دمنوش کاسنی و شاتره بهترین دارو برای خلاص شدن از گرمازدگی است.
محمد امین افرا محقق طب اسلامی گفت: هنگام گرمازدگی ازنوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به دلیل ایجاد اختلال در سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری شود.
وی ادامه داد: مصرف این گونه دمنوش‌ها باعث کاهش التهاب معده خواهد شد.
فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، اما فرد گرمازده باید به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا از تحریک معده خودداری شود.
گرمازدگی با ایجاد اختلال در سیستم خونرسانی باعث آسیب به مغز و قلب می‌شود.
استفاده از خاکشیر یخ‌زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است.
میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.